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奶酪禁忌人群

发布日期:2019-09-18 作者: 点击:

蒙古酪酥告诉您奶酪不能和什么一起吃


相克


奶酪+鲈鱼:引发痼疾


奶酪+菠菜:菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收


奶酪+羊肉:二者功能相反,不宜一起吃


奶酪+莴笋:乳酪是油脂性食物,而莴苣性寒,二者同食,容易导致消化不良,或腹痛腹泻。同时,莴苣生食时,因洗涤不净,易受寄生虫污染,如钩虫、蛔虫等,皆不利于健康。


蒙古酪酥


禁忌人群


奶酪吃多了不容易消化,不适合肠胃不好的人。老人比较好还是不要吃,奶酪对于老年的消化系统不利。


适宜人群


所有人群均可食用奶酪。对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说,奶酪是比较好的补钙食品之一。


现在,奶酪的种类和食用方法越来越丰富。除了制作西式菜肴,奶酪还可以切成小块,配上红酒直接食用,也可加在馒头、面包、饼干、汉堡包里一起吃,或与色拉、面条拌食。


营养奶酪早餐


奶酪一般分为块状的,液体的、片状的,在中国,一般吃片状的奶酪比较多,所以人气美食推荐的第一种就是片状的奶酪吃法。


这道早餐原料非常简单,两片面包、鸡蛋、片状的奶酪,作法是在面包片上裹一层鸡蛋液,再夹入一片奶酪,用小火两面煎,煎到奶酪微微化掉就可以食用了。


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